電車王子の賢い育て方☆彡

平成25年生まれの電車大好きな一人息子(年中)と40代ワーキングママの日記。賢く知的好奇心を刺激する生活を実践中!

家族3人で1か月の食費は5,000円!節約大好き主婦が食費やりくりのコツを紹介します<買い物・調理・弁当>

こんにちは、「頑張らない節約」がモットーの王子ママです( *´艸`)

 

共働き夫婦の我が家では、私(妻)が食費担当となっており、

いかに食費をやりくりして、

身銭をこっそり貯めるかが個人的命題としております(笑)。

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ちなみに、王子が赤ちゃん時代の食費は、月3000円でした! 

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現在は王子が少し成長したので、予算を5000円に増やしましたが

それでも低いと言われる我が家の、節約術をご紹介します。

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【前提】食費に含まないモノ

◆お米は義実家から頂いています。

 

◆「外食=レジャー」と考えているので、外食費も食費に計上していません。

 といっても外食もクーポン利用で安く済ませたり、格安食べ放題が多いです。

 

◆夫婦それぞれの嗜好品(夫=酒、私=パン)は各自のおこづかいから捻出。

 

◆調味料や菓子類はモニターでかなりまかなっています。

 モニターは食品狙いで応募していますw

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というわけで、食品別の購入内訳

肉3、野菜3、卵・乳製品2、副菜用常備品2・・・といったところ。

 

子ども専用の嗜好品(駄菓子)は基本的に買いません。

 

大人のスイーツを分けっこすることが大半ですが、

たまにクッキーやパンケーキを作ったり、

ヨーグルト大好きなので、おやつ代わりに出すと満足してくれます。

お祭りやイベントに行くと子供にお菓子を貰えることも多いですし(笑)。

 

肉は豚肉69円/g、鶏むね肉39~49円/gで

大容量パックを特売の時に月1~2で購入。

その他のお肉は、スーパーの半額品で小分けを買います。

 

大人用ウインナーは月1、子供用は魚肉ソーセージが活躍です。

 

買い出しは週1回。一人で3軒ハシゴ!

週1回ドーンと買って使い切るようにしています。

また、買い物は絶対1人です!

旦那さんや子供と一緒にだと余計なものを買わされるので注意w

 

◆◆◆ よくある私の買い出し風景 ◆◆◆

10時スーパー開店前に並び、開店と同時に半額シールをもれなくGET!

その後、特売品を買います。

近所の八百屋へ行き、安い野菜と卵を買います。

私の必殺技!

ただでさえ安い100円均一のコンビニ「ローソンストア100」にて

さらに半額品を狙います。

良く行く店舗では13時過ぎが狙い目なので、

1~2軒目の買い物袋をいったん家に置いて、お昼を済ませてから再び出陣!

 

「ローソンストア100」の半額品でよく購入するのは

生餃子、生シウマイ、厚揚げ、油揚げ、パンなど。

58円であれもこれも揃うので、とても重宝していますw

 

以上、これが一番安くて無駄のない買い回りパターンです( *´艸`)

 

特売品からメニューを決める

メニューを決めてから材料を買いに行くと、高くつくので

特売品ありきで、材料を見てからメニューを決めるのがポイント!

 

野菜も旬のものが一番安いので、旬以外のものはあえて買いません。

旬のものは安いうえ美味しいですし、

今は大根と白菜を集中的に食べていますw

 

またレシピ通り作ることにもこだわらず、あるもので代用できないか考えます。

したがって、私が作ると「◯◯風」になりますが(笑)

美味しければよいのですw

 

また、平日の月~金の夕食は私が担当していますが(週末は旦那さん)、

平日は作るのも食べるのもパパッと簡単に済ませたいので、

「メイン1品+常備菜+ご飯の友(納豆・漬物など)」で定番化。

 

朝食は旦那さんは青汁のみ、私も簡単にパンをつまむくらいで、

王子は親のお弁当の残り物で済ませているので、

朝食はほぼコストかかっていないです(笑)。

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お弁当のやりくり

夫婦二人のお弁当は週3~4回持参しています。

これも週末に常備菜を2~3品作りだめして、小分けして冷凍。

メインは、揚げ物屋さんでコロッケ4枚100円などを購入して冷凍。

 

お弁当用の冷凍食品は量も少なく、割高なのであまり買わず、

市販のお惣菜をお弁当用に利用した方が美味しいし、コスパも良いです。

 

これに夕食の残り物をあわせたりして、

「副菜2品+メイン+ふりかけご飯」といった内容です。

 

節約食材は調理法で勝負する!

こだわりは「食材を安く仕入れて、美味しく調理すること」。

 

そのためにはダシにこだわったり(ほぼモニター品ですが(笑))、

調味料も一通りそろえておくと、バリエーションが増えますし、

半端食材でカレーにしたり、炊き込みご飯にしたり、

調理法を変えても、変化球がつけられますよね。

 

COOKPADでも、食材を入力してレシピを探すなど

あの手この手で余すことなく、美味しく食べるための努力をしています^^

 

≪後日追記≫

我が家の「前提とする食費に含まないモノ」が特殊でしたかね;

でもこれは地方に実家があればお米を頂くご家庭も多いでしょうし、

嗜好品は個人の楽しみなので制限を設けたくないという思いですし、

ご家庭それぞれ基本設定が違うと思いますので、

部分的でも参考になりましたら幸いです(●^o^●)